2018年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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560 kcal
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脂質: 27.81g | たんぱく質: 38.64g | 炭水化物: 38.10g.
朝食: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. 昼食: Alface, Tomates Cereja, Frango a Milanesa, Cebolas, Pepino (Descascado). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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