2018年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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692 kcal
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脂質: 10.24g | たんぱく質: 59.60g | 炭水化物: 90.39g.
朝食: 統一 無加糖優酪乳, 統一 草莓夾心. 昼食: 雞胸肉(不吃皮), 花椰菜, 甜豆, 玉米筍, 馬鈴薯(水煮,加鹽). もっと...
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週に6.7 kg減量中
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