2018年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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1616 kcal
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脂質: 102.23g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 121.64g.
朝食: Яшкино Белый Шоколад, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Райт Шоколадный Батончик с Арахисом и Карамелью. 昼食: Хлебец, Ашан Сыр Российский 50%, Слоеное Тесто. 夕食: Хлебец, Творог 5%. もっと...
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2151 kcal
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運動:
掃除 - 20 分, ボディービル - 30 分, 縄跳び (なわとび) - 5 分, バレーボール - 35 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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