2018年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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541 kcal
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脂質: 9.67g | たんぱく質: 64.31g | 炭水化物: 49.52g.
朝食: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Kaffee, Mischkornbrot. 昼食: Freshona Cornichons, Möhrensalat, Rotbarsch. 夕食: Chia-Samen, Milbona Skyr Pur, Chiquita Babybanane, Elstar. 軽食/その他: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. もっと...
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1826 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 59 分, 休憩 - 5 時間 11 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen Mona, ich wünsche dir einen tollen Vizefreitag. LG
2018年 05月 3日 投稿者: Nizzy1988
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2018年 05月 3日 投稿者: Fagmich
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danke euch - ich hoffe, ihr hattet auch einen schönen Tag gestern
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