2018年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
|
1291 kcal
|
脂質: 53.31g | たんぱく質: 65.36g | 炭水化物: 140.20g.
朝食: Чай Несладкий, Овсяная Каша на Воде, Арла Сыр Натура Сливочный, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Овсяные Панкейки. 昼食: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Укроп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перепелиное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Окское Яичный Белок, Изюм, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Профилактика Фруктовый Батончик Чернослив, Милка Пирожное Бисквитное. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|