2018年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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1310 kcal
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脂質: 38.73g | たんぱく質: 59.18g | 炭水化物: 186.90g.
朝食: Biscotto Integrale, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Cacao Amaro in Polvere. 昼食: Mele Golden Delicious, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Pasta Reale Gnocco Sardo. 夕食: Gelato, Pecorino, Pane tipo Rosetta, Fagioli Borlotti Freschi, Rossopomodoro Pizza Margherita. 軽食/その他: Vivo Meglio Bifidus Prugna, Mele Golden Delicious, Mandorle. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
ciao ragazzi, visto che ve ne intendete di mangiare bene vi chiedo un aiuto, faccio i biscotti per colazione in casa con prodotti bio, ma dello zucchero non mi fido molto e quello integrale costecchia, lo vorrei sostituire con il miele che compro e so che e casareccio, mi date qualche ricetta o consiglio grazie
2018年 05月 3日 投稿者: mmarrissa
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Tra zucchero normale e integrale cambia poco o nulla.
2018年 05月 3日 投稿者: xander69
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mah, io eliminerei lo zucchero sostituendolo con uvetta o bacche di goji
2018年 05月 3日 投稿者: dietfast77
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Purtroppo l'uvetta non piace, e se non metto qualcosa di dolce Va a finire che gli devo mangiare tutto io, e poi ingrasso 😄😄
2018年 05月 3日 投稿者: mmarrissa
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se vuoi qualcosa di dolce ma più sano dello zucchero prova con il succo d'acero
2018年 05月 3日 投稿者: dietfast77
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del miele che compro mi fido al 100%, cambia la consistenza e non so le dosi
2018年 05月 3日 投稿者: mmarrissa
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Il miele va bene, ma non so quanto si presti per fare dei biscotti. Magari qualcuno più esperto può fare chiarezza.
2018年 05月 3日 投稿者: xander69
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personalmente quando ho usato miele o malto d'oro (consistenza simile), biscotti e torte venivano un pò pasto se, dicevo succo d'aver perché liquido e in cottura poi viene più leggero
2018年 05月 3日 投稿者: dietfast77
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ok, se trovo il malto d'oro lo provo, grazie
2018年 05月 3日 投稿者: mmarrissa
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il matto d'orzo🤣 pardon, non ti cambia con il miele
2018年 05月 3日 投稿者: dietfast77
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@dietfast ho faticato a capire il tuo messaggio. Ora ho mal ti testa. 🤣🤣
2018年 05月 3日 投稿者: xander69
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@xander il correttore maledetto🤣 delle volte uso il dettatore vocale per far prima
2018年 05月 3日 投稿者: dietfast77
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2018年 05月 3日 投稿者: dietfast77
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2018年 05月 3日 投稿者: mmarrissa
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grazie, proverò di sicuro
2018年 05月 3日 投稿者: mmarrissa
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