2018年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
|
1462 kcal
|
脂質: 53.91g | たんぱく質: 99.21g | 炭水化物: 141.06g.
朝食: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Чай, Сахар, Haribo Жевательный Мармелад, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Расстегай, Тефтели из Индейки, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 軽食/その他: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. もっと...
|
|
1774 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 勉強 - 3 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|