|
Доброе утро!☀️ Завтрак на 340 ккал: яичница из 2х яиц, кукуруза, овощи, кофе с молоком и 3 шт кураги и немного варенья.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:
|
973 kcal
|
脂質: 33.89g | たんぱく質: 77.28g | 炭水化物: 93.73g.
朝食: Варенье, Курага, Кофе с Молоком, Bonduelle Кукуруза, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. 昼食: Магнит Хлеб Матнакаш, Постный Борщ, Капустный Салат, Седьмой континент Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Творог 5%. 軽食/その他: Бананы, Кофе с Молоком. もっと...
|
|
 コメント
Вот это правильный завтрак, без мюсли, каши, тортиков и сладких творожков.
2018年 05月 2日 投稿者: mickael123
|
|
|
Хм) А чем Вам каши на завтрак не угодили?;)
2018年 05月 2日 投稿者: TamaraChaplygina
|
TamaraOvsyannikova, как правило каши сдабриваются фруктами, а то и сахаром. А утром, т.е. натощак, избыток углеводов, тем более простых - это опасно, это может спровоцировать жиронакопление.
2018年 05月 2日 投稿者: mickael123
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|