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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:
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1294 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 202.07g | 炭水化物: 23.85g.
朝食: Куриное Филе, Жареное Яйцо. 昼食: Петрушка, Огурец, Оливковое Масло, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. 夕食: Куриное Филе. 軽食/その他: Doppel Herz Омега-3, Добрыня Творог 0%, Power Pro Протеин. もっと...
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2180 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 59 分, 休憩 - 14 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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