2018年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:
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899 kcal
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脂質: 42.91g | たんぱく質: 44.97g | 炭水化物: 93.51g.
朝食: Meine Metzgerei Blutwurst, K-Classic Körniger Frischkäse, Mischkornbrot, Kaffee. 昼食: Nudeln (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 夕食: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Mischkornbrot, Möhrensalat, Avocado. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Filinchen Original, Walnusseis. もっと...
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1819 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 23 分, 休憩 - 5 時間 47 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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