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Had a personal best today biked 10 miles in 40 minutes.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 7日:
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2161 kcal
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脂質: 64.29g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 365.48g.
朝食: Bar S Bacon, scrambled egg, potatos, green pepper, onion, butter, Skim Chocolate Milk. 昼食: blonde brownie, Dr. Pepper (12 oz Can), Zucchini Bread, Tilla-Moos. 夕食: Natural Raw Wheat Germ, Lowfat Pomegranate Kefir, banana, Flax Seed Meal, Honey, Strawberries, raspberries. 軽食/その他: fruit smoothie, brownie. もっと...
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3201 kcal
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運動:
座る - 4 時間, ストレッチ（ヨガ） - 4 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 22 分, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 4 時間 54 分, Bicycling - 40 分. もっと...
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