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Chile “relleno” bajo en calorías (menos de 300). 50g Pollo cocido cortado en cubos, 60g queso blanco, chile poblano asado cortado en tiras, mezclar con el huevo al horno unos minutos y listo!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
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1433 kcal
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脂質: 32.73g | たんぱく質: 73.26g | 炭水化物: 219.04g.
朝食: Member's Mark Granola con Pasas y Coco, Yoplait Yoghurt Natural, Mangos, Mote. 昼食: Pechuga de Pollo, Tomates Cherry, Huevo, Chile Poblano, Queso Fresco. 夕食: Tía Rosa Tortillinas, Naranjas, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Shelo Leche de Coco. 軽食/その他: Marinela Mini Chocoroles, Nabisco Galletas Ritz (10). もっと...
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1662 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 57 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 13 分. もっと...
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 コメント
Esperaba que quedara algo más consistente y al desmoldar se aplastó, jajajaja, así que igual se puede hacer en sartén 🍳
2018年 05月 1日 投稿者: antonia.hhz
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