2018年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
|
880 kcal
|
脂質: 29.34g | たんぱく質: 28.81g | 炭水化物: 134.36g.
朝食: جبنة الدهن, الجرجير, الخيار (مع القشرة), الطماطم, خبز القمح الأسمر, عسل البرسيم, عصير الليمون, الباذنجان المطبوخ, البطاطا المهروسة. 昼食: البيض المقلي, البطاطا المهروسة, جبنة الدهن, خبز القمح الأسمر, فول مدمس. 夕食: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. もっと...
|
週に26.3 kg減量中
|