2018年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
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1790 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 120.80g | 炭水化物: 207.14g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Lidl Pan de Centeno Integral. 昼食: Serrano Lomo de Pavo Adobado, Aceite de Oliva, Zanahoria, Champiñones. 夕食: Kiwi, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Queso Cheddar, Mercadona Claras de Huevo. 軽食/その他: Fresas, Eroski Yogurt Griego Natural, Plátano, Melón Galia. もっと...
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699 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 25 分, サーキットトレーニング - 30 分, Samsung Health - 22 時間 45 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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