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Pechugas rellenas de espinaca y queso Philadelphia, con vegetales a la plancha y tomates cherry
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1371 kcal
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脂質: 107.64g | たんぱく質: 68.46g | 炭水化物: 38.30g.
朝食: Mate Amargo, Tangamanga Pepperoni, Herdez Salsa de Guacamole, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. 昼食: Mantequilla, Aceite de Oliva, Philadelphia Queso Crema, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Cherry, Verduras al Vapor. 軽食/その他: Brownies sin Harina, Crema de Cacahuate, Almendras. もっと...
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 コメント
2018年 04月 30日 投稿者: LizethChavez10
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2018年 04月 30日 投稿者: alito@
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Extender la pechuga (fina, ya la venden en para milanesa) salpimentar y ponerle lo que quieras, yo le puse espinacas y un bastón de queso Philadelphia, enrollar, y sostener con palillos, poner en una sartén con una cucharada de mantequilla, cocinar a fuego bajo hasta q dore, ir dándole la vuelta, los vegetales los hice a la plancha a fuego bajo con sal y pimienta.
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2018年 05月 1日 投稿者: ievazquez
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Quiero probar la dieta Keto, ¿ me pueden recomendar links para documentarme? La verdad no se por donde comenzar 😊
2018年 05月 1日 投稿者: ievazquez
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Levazquez grupo de facebook "ketogains en español" en los archivos del grupo esta un manual y un link a la calculadora de macros
2018年 05月 1日 投稿者: gamezshuffler
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2018年 05月 1日 投稿者: ievazquez
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2018年 05月 2日 投稿者: andrea cl
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