2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
|
2862 kcal
|
脂質: 127.91g | たんぱく質: 229.82g | 炭水化物: 190.11g.
朝食: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Jajko. 昼食: Sokołów Gulasz Angielski, Lidl Warzywa na Patelnię, Lidl Filet z Kurczaka, Primadonna Olej z Pestek Winogron. 夕食: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Pilos Twaróg Półtłusty, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan. 軽食/その他: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Mutant Mutant Mass, Grejpfrut. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|