2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1896 kcal
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脂質: 65.11g | たんぱく質: 119.74g | 炭水化物: 194.24g.
朝食: Lidl Knuspermüsli, Banane, Mangos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Gurke (mit Schale), Aldi Paprikazwerge, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Milfina Butter, Pema Fränkisch Vollkorn. 夕食: Aldi Feldsalat, Possmann Frankfurter Apfelwein, Champignons Frisch, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Olivenöl, Gorgonzola, Pellkartoffeln. 軽食/その他: Ja! Schmand, Aldi Magerquark, Dulano Hänchenbrust. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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