2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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639 kcal
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脂質: 24.31g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 23.83g.
昼食: Alface, Tomates Cereja, Alcatra. 夕食: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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