2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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591 kcal
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脂質: 26.80g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 26.88g.
昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sabor da Terra Semente de Chia, Pepino Japonês, Rúcula, Alface, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Ovo de Codorna. 夕食: Ovo Cozido, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Abacate. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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