2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1255 kcal
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脂質: 38.09g | たんぱく質: 43.88g | 炭水化物: 205.62g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Шпинат, Грибы, Соусом Песто, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 夕食: Яблоки Фуджи, Шоколадное Мороженое Конус. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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