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Making it through snack time with the kiddo's at work without needing to eat. Yay, progress!
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 6日:
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2258 kcal
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脂質: 61.93g | たんぱく質: 90.40g | 炭水化物: 364.25g.
朝食: Skim Chocolate Milk, V-Fusion Pomegranate Blueberry 100% Juice. 昼食: Zucchini Bread, Dr. Pepper (12 oz Can), Chips Ahoy! Chunky Chocolate, Baby Carrots, Spinach, Cucumber (Peeled), Cauliflower, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Mexican Blend Cheese. 夕食: Skim chocolate milk, wheat germ, Flax Seed Meal, Honey, Strawberries, raspberries, banana, Nonfat Plain Yogurt. 軽食/その他: blonde brownie, Chocolate Coconut Chew. もっと...
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3383 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 家事 - 1 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, Bicycling - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 54 分, 運転 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 22 分, ストレッチ（ヨガ） - 4 分. もっと...
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