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Raqqcosta
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2018年 04月 30日
Raqqcostaの日記, 2018年 04月 30日
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2018年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.5 kg
これまでの減量分:
7.5 kg
.
残り:
3.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 04月 30日:
155 kcal
脂質: 11.75g | たんぱく質: 10.85g | 炭水化物: 0.74g.
昼食:
Ovo Frito.
もっと...
2400 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, ハイキング - 1 時間 40 分.
もっと...
週に1.8 kg増量中
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コメント
Resultado do fim de semana, macarrão e bolo de chocolate.. Mais hoje começar de novo a RA..😊
2018年 04月 30日 投稿者:
Raqqcosta
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