😬😬😬
...und dabei bin ich so diszipliniert
(teilweise 2x am Tag/Fitness, super Ernährung...) 😔😔😔
59.5 kg これまでの減量分: 1.5 kg.    残り: 7.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

489 kcal 脂質: 15.69g | たんぱく質: 26.88g | 炭水化物: 58.17g.   朝食: Herta Finesse Putenbrust, REWE To Go Stille Limo Zitrone Limette Ingwer, Dinkelbrötchen, Eiweiß. 軽食/その他: HEJ Nutrition Natural Bite Almond & Sea Salt, Schöller Big Sandwich. もっと...
594 kcal 運動: ラジオ体操 - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 30 分, Apple Health - 22 時間   30 分. もっと...
週に0.4 kg増量中

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コメント 
Könnte es dann nicht auch einfach Muskelmasse sein?  
2018年 04月 30日 投稿者: Hörbe mit dem großen Hut
Ja, davon gehe ich auch aus... aber fürn Kopf ist halt blöd 🙈😂 
2018年 04月 30日 投稿者: belLa2118
Spiegelbild ist wichtiger.. Ich bin 1 Tag nach dem Beintraining manchmal bis zu 1.5 kg schwerer das geht dann so in 4 Tage wieder weg 
2018年 04月 30日 投稿者: Aykut 92
Ja, das wird es wohl auch sein... 🙄💪🏼☺️ 
2018年 04月 30日 投稿者: belLa2118
Heute war Vollmond, wieg dich morgen nochmal 😉 
2018年 04月 30日 投稿者: Sabi1965
Ganz natürliche Schwankungen ✌🏻 
2018年 04月 30日 投稿者: wuschal
1. braucht der Körper genug Erholungsphasen zwischen den Sporteinheiten (Tag Pause) und zweitens wird neben dem Vollmond (Wassereinlagerung) auch der aufgebaute Muskelanteil gewachsen sein. Wenn du Kohlenhydrate isst musst du rechnen: mehr Muskelmasse mehr Wasser, das darin gespeichert wird ☝️ 
2018年 04月 30日 投稿者: Ailinn

     
 

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