2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
|
2296 kcal
|
脂質: 98.84g | たんぱく質: 139.20g | 炭水化物: 216.39g.
朝食: Макфа Вермишель, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 夕食: Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 3,2%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. 軽食/その他: Ашан Киви. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|