2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1606 kcal
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脂質: 68.83g | たんぱく質: 81.46g | 炭水化物: 164.69g.
朝食: Heidelbeeren, Äpfel, Chia-Samen, Alpro Haselnussdrink - Original, Haferflocken, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Milfina Butter, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. 昼食: Champignons, Pellkartoffeln, Mazola Keimöl, Ei. 夕食: Grafschafter Bioknäckebrot Quinoa, Lidl Ziegenfrischkäse, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Lidl Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Mandeln, Beck's Blue Alkoholfrei, Hipp Heidelbeeren in Apfel, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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