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早 漢堡 拿鐵
午 白飯加滷肉 韭菜蛋
晚 餅乾一包 偏頭痛九點睡
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46.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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1160 kcal
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脂質: 47.16g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 126.67g.
朝食: 漢堡包, 拿鐵咖啡, 肉鬆. 昼食: 炒雞蛋, 飯. 夕食: 巧克力榛子醬, 日清 Kid-o三明治餅乾, 吐司. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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