2018年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
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2019 kcal
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脂質: 68.98g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 276.59g.
昼食: Regina Queijo Coalho Espeto, Doce de Mamão Verde, Mamão, Italac Creme de Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Maçã, Macaxeira Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Antarctica Guaraná Zero, Queijo Branco, Pão Francês, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Mousse de Maracujá, Charuto de Repolho. もっと...
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2141 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, エリプティカルマシン - 42 分, 休憩 - 12 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
boa tarde? como faço pra colocar minha foto no perfil?
2018年 04月 29日 投稿者: Milacris60
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Só dá pra fazer isso pelo computador
2018年 04月 29日 投稿者: edineiama
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