2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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1841 kcal
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脂質: 68.48g | たんぱく質: 109.20g | 炭水化物: 193.61g.
昼食: Kibon Fruttare Limão, Kibon Sorvete de Creme, Day Day't Banana Chips, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Carreteiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Kibon Fruttare Limão, Antarctica Guaraná (Copo), Farofa, Vatapá, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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2267 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 運転 - 1 時間, エリプティカルマシン - 56 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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