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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
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832 kcal
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脂質: 26.20g | たんぱく質: 79.19g | 炭水化物: 72.88g.
朝食: Добрыня Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Картошка Печеная, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Hortex Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Куриное Филе, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. 夕食: Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Куриное Филе. 軽食/その他: Чай, Power Pro Протеин, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Яблоко Зеленое, Кукурузный Крахмал. もっと...
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1916 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 19 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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