2018年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
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1418 kcal
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脂質: 64.29g | たんぱく質: 35.70g | 炭水化物: 180.43g.
昼食: Kibon Sorvete Napolitano, Tang Refresco em Pó, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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