|
Самое то после тренировки 😊 Всем восстановления 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
|
1243 kcal
|
脂質: 40.18g | たんぱく質: 120.72g | 炭水化物: 98.65g.
朝食: Яйцо (Целое), Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сывороточный Протеин. 昼食: Морковь по-Корейски, Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Простоквашино Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. もっと...
|
|