2012年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 6日:
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1939 kcal
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脂質: 45.84g | たんぱく質: 272.61g | 炭水化物: 61.02g.
朝食: body fortress whey isolate. 昼食: athenos feta cheese, romaine lettuce, safeway mushroom pasta and onion sauce, chicken breast, Rotini Pasta. 夕食: salsa, Smart and Delicious low carb high fiber small tortilla, sockeye salmon , shrimp. 軽食/その他: michelob ultra, rockstar, coffee, body fortress whey isolate. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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