|
Складка 1 см над костью и 2 см где обычно.
С этого момента вне зависимости от сезона цели:
- взвешиваться раз в неделю и замерять складку
- 50% дней укладываться в норму, больше - лучше
|
74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
|
2277 kcal
|
脂質: 137.66g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 196.73g.
朝食: Ремит Сардельки Телячьи, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, От Палыча Корзиночки. 昼食: От Палыча Корзиночки, Яичница. 夕食: Пицца с Мясом и Овощами, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. もっと...
|
|