2012年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 6日:
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2891 kcal
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脂質: 128.54g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 356.34g.
朝食: Recovery, Light Thick & Creamy Cherry Cobbler Yogurt. 昼食: G2 Fruit Punch, 14" Original Crust Pizza - Spicy Italian, Garlic Parmesan Breadsticks. 夕食: Coleslaw, Pork Spareribs. 軽食/その他: Chocolate Xtreme Blizzard (Large). もっと...
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3835 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 家事 - 1 時間, 立つ - 2 時間, ボートやカヌー - 1 時間 16 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 56 分, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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