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Frühstück
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
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1106 kcal
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脂質: 13.46g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 200.45g.
朝食: Senf, Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g), Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Eisbergsalat, Rote Paprika, Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Knorr Salat Krönung (Tüte), Kaffee mit Milch. 夕食: Tzatziki, Leichter Genuss Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Zucchini, Champignons Frisch, Rote Paprika. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, WellMix Protein Riegel Karamell, Kaffee mit Milch. もっと...
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3568 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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