2018年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
|
2061 kcal
|
脂質: 107.90g | たんぱく質: 92.98g | 炭水化物: 158.25g.
朝食: Zott Jogurt Owocowy, Ciasto Drożdżowe, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Chleb na Zakwasie, Pomidory, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Białe Wino Stołowe, Ocet Balsamiczny, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Szczypiorek, Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo, Awokado, Czarne Oliwki, Młode Dymki. 軽食/その他: Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Szynka z Indyka, Chleb na Zakwasie, Pomidory, Światowid Ser Kozi w Plastrach. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|