2018年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
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4699 kcal
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脂質: 258.53g | たんぱく質: 201.96g | 炭水化物: 420.20g.
朝食: Beyaz Peynir, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yufka, Zeytinyağı, Çemen, Çökelek, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tavuk Dürüm. 夕食: Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Çökelek, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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