|
опять плюс, хоть и небольшой, но плюс...видимо всё-таки калораж надо повышать, но если я не хочу, что насильно в себя пихать? И вчера ещё не ходила, нашагала в день всего шесть с небольшим шагов...обычно минимум в два раза больше... может из-за этого?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
|
1627 kcal
|
脂質: 75.34g | たんぱく質: 119.46g | 炭水化物: 124.80g.
朝食: Гороховая Каша, Вареное Яйцо, Белая Дача Капуста с Морковью, Вода. 昼食: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Капустный Салат, Свиная Корейка (Вырезка), Гороховая Каша. 夕食: Бульон из Индейки, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Агрокомплекс Сыр Фермерский. 軽食/その他: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Красное Яблоко. もっと...
|
|
 コメント
блин, весы сдвинулись, а я не заметила))) вот и показывают плохую цифру
2018年 04月 29日 投稿者: 13 oly05
|
Всем желающим набрать или потерять вес пишите =) полное онлайн сопровождение со всеми расчетами и консультациями) а в связи со скорым наступлением лета ещё и очень низкие цены😉
2018年 04月 30日 投稿者: КостЯ163
|
Увеличивайте именно колорад пищи, а не её количество, например добавьте р.масла в салат(если пощволяет бжу) или сыр, орехи и другие калорийные, но полезные продукты. И обращайте внимание именно на соотношение бжу, а калории сами "подтянутся"
2018年 05月 12日 投稿者: Njuton
|
2018年 05月 12日 投稿者: Njuton
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|