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Boa tarde pessoal, tô muito feliz, na cetogenica há 5 dias e emagreci 2,4 kg !
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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2377 kcal
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脂質: 77.13g | たんぱく質: 117.91g | 炭水化物: 134.23g.
朝食: Piracanjuba Queijo Prato, Café, Creme de Leite. 昼食: Ovo Cozido, Tomates, Rúcula, Quiabo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Biju & Cia Biju Crocante, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Cozido, Tomates, Quiabo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Creme de Leite, Abacate. もっと...
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