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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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922 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 64.63g | 炭水化物: 86.91g.
昼食: 찐단호박, 바디닭 닭가슴살 한입볼, 풀무원 딸기 저지방 샐러드소스, 상추 샐러드와 야채 모듬. 夕食: 버섯구이, 현미잡곡밥, 된장찌개, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). 軽食/その他: 요플레 오리지널 딸기 (85g), 상하치즈 맛있는 비타치즈, 돼지고기 등갈비. もっと...
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1737 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間, ウォーキング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 10 時間, Apple Health - 2 時間 30 分. もっと...
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