Dorszykの日記, 2018年 04月 28日

2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:

1514 kcal

脂質: 40.34g | たんぱく質: 47.86g | 炭水化物: 240.54g. 朝食: Awokado, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 昼食: Sushi. 夕食: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Indykpol Parówki z Indyka. 軽食/その他: Kiwi, Pomarańcze, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Ogrody Natury Naturalnie Mętny Sok z Pomarańczy. もっと...

1611 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 掃除 - 1 時間　 30 分, 休憩 - 10 時間　 50 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...

週に1.5 kg減量中


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