2012年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 5日:
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1202 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 74.92g | 炭水化物: 126.88g.
朝食: Pavo Pechuga Cocida, Pan Pita Blanco Light, Café con Leche Descremada. 昼食: Nueces, Tomates, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Tortilla Integral Wraps. 夕食: Lentejas Cocidas. 軽食/その他: Galletas de Avena con Nuez y Chocolate, Café con Leche Semi Descremada, Jamón de Pavo Ahumado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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