|
Очередная неделя. Очередные полкило. Вот только отражение в зеркале радует или утром до еды когда ещё пузо не торчит😄 или сразу после тренировки когда плечирукиспину подраздует 💪
|
77 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
|
2667 kcal
|
脂質: 77.06g | たんぱく質: 157.36g | 炭水化物: 338.02g.
朝食: Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Крем-Фиш Паста Рыбная Крем-Фиш, Щелковохлеб Булочка Миланская. 昼食: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Изюм (без Косточек), Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Любимые Традиции Хлопья Пшенные. 夕食: Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Nesquik Какао, Diet Bake Концентрат Сывороточного Белка, Рис Вареный, Красная Цена Сыр Гауда, Fish House Минтай Филе. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Константин Олеговичの体重の記録
|