2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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2065 kcal
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脂質: 106.25g | たんぱく質: 80.81g | 炭水化物: 197.03g.
朝食: Lindt Chocolat Noir Sésame Grillé, Café, Pressade Jus Orange Bio, Quaker Cruesli 3 Chocolats. 昼食: Fraises, Fromage Blanc, Yoplait Crème Fraiche, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Picard Crabe Farci. 夕食: Le Vieux Pané Vieux Pané, Pain aux Céréales, Auchan Sauce Poivrons Aubergines, Oignons, Steak Haché 5%, Pâtes Fraîches (Cuites). 軽食/その他: Crêpe au Sucre, Noisette. もっと...
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2897 kcal
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運動:
exercice à la maison - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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