|
Şok diyetlere karşıyımdır ama hurma diyetini duyan, deneyen var mı?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
|
1316 kcal
|
脂質: 55.32g | たんぱく質: 45.27g | 炭水化物: 164.69g.
朝食: Çörek, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Sütaş Günlük Süt, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). 昼食: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. 夕食: Muz, Portakal, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Selanik Gevreği, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik. もっと...
|
|
 コメント
2018年 04月 28日 投稿者: duygubs
|
Duydum ama hurma çok fazla karbonhidrat ve şeker içeriyor o yüzden hiç denemedim
2018年 04月 28日 投稿者: asyaass
|
Pazartesi başlayacağım o diyete. Ben de ilk defa deniyorum.
2018年 04月 28日 投稿者: deryagozeri
|
Hurma yüksek şeker içerir.Yağ yakmak için işini zorlaştırır.Gerekli kalori açığı yapsan protein karb ve yağ yanında az çok sebze de meyve de lazim yine işe yarar ancak hem han şekerin hızlı çıkar hızlı düşer insülin dürenci için iyi değildir.Çabuk acıkırsın ,halsiz düşersin.Spor yaparsan spor öncesi veya sonrası mantıklı.
2018年 04月 28日 投稿者: ibrahimyrm
|
Hurmamdiyetini değiştirerek vücüdünün sinyallerini görerek yapmani denerim normalde yogurdu cok seven bi adamim ama bana mide agrisi olrak döndü iki gün dayana bildim
2018年 04月 29日 投稿者: murat türkmen
|
Teşekkürler arkadaşlar. Çevremde yapan bir iki kişi var. Sizinle sonuçları paylaşacağım. İşin açığı ilk anda fark etse de sonradan dönüşünün hızlı olacağını düşünüyorum.
2018年 04月 29日 投稿者: duygubs
|
Hurma kan şekerini dengeledigi icin oruç tutarkende bu yüzden kullanırlar, tokluk hissi verdigini sanmıyorum sadece uzun süreli açlık yasandıgında vücudu dengelemeye yarar diye biliyorum
2018年 04月 29日 投稿者: Fur.kan
|
Yapmayın vücudunuza yazık.
2018年 04月 29日 投稿者: ibrahimgksal
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|