2018年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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2319 kcal
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脂質: 136.63g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 184.64g.
朝食: Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Blueberries. 昼食: Feta Cheese, French Salad Dressing, Aldi Smoked Salmon, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Baby Leaf Salad, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper. 夕食: Light Mayonnaise , Scampi and Chips. 軽食/その他: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Doritos Chilli Heatwave, Almonds, Tea with Milk, Tea (Brewed), Carrots. もっと...
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1768 kcal
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運動:
腹筋 - 2 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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