2018年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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1044 kcal
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脂質: 93.47g | たんぱく質: 33.72g | 炭水化物: 23.41g.
朝食: Piracanjuba Creme de Leite, Coco Seco, Café. 昼食: Contra-filé, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Alface Americana, Rúcula. 軽食/その他: Manicrem Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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