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49.8
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50 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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2325 kcal
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脂質: 109.91g | たんぱく質: 96.49g | 炭水化物: 246.26g.
朝食: 炒鸡蛋, 三明治. 昼食: 炒大白菜, 清炒西葫芦, 宫保鸡丁, 鸡腿. 夕食: 芒果, 烤鱼. 軽食/その他: 奶油蛋糕, 奶酪蛋糕/芝士蛋糕, 夹心冰淇淋, 巧克力, 脆香米 脆米心牛奶巧克力. もっと...
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1801 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歌う - 3 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 勉強 - 7 時間 57 分, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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