2018年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
|
1467 kcal
|
脂質: 21.63g | たんぱく質: 167.84g | 炭水化物: 146.40g.
朝食: Варенье из Смородины, Березка Сыр Мягкий Припятский, Курага, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком. 昼食: Вланпак Magic Summer Томатный Сок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Спаржа (Свежая), Хек, Exponenta Продукт Творожный Skyr Обезжиренный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 夕食: Чернослив Свежий, Глинтвейн, Консервированный Тунец. 軽食/その他: QNT Whey Protein, Каша Пшенная на Воде, Киви, Exponenta Active Клубника, Свинина. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|