ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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1421 kcal
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脂質: 40.78g | たんぱく質: 78.22g | 炭水化物: 194.13g.
朝食: O12 Протеиновое Мороженое , Финик, Сырники ПП. 昼食: Ярмарка Нут Вареный, Сыр Адыгейский, Шпинат, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 夕食: Английский Грецкий Орех, Данон Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью. 軽食/その他: Апельсин, Сливы, Финик, Сливы, Сливы. もっと...
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2095 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 55 分, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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